Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Philip Maffetone
2
7,5/10
Pisze książki: sport
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,5/10średnia ocena książek autora
30 przeczytało książki autora
48 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji
Philip Maffetone
8,0 z 28 ocen
87 czytelników 7 opinii
2021
The Big Book of Endurance Training and Racing
Philip Maffetone
7,0 z 1 ocen
2 czytelników 0 opinii
2010
Najnowsze opinie o książkach autora
Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji Philip Maffetone
8,0
Wszechstronnie wartościowy poradnik o treningu wytrzymałościowym, autor opisuję w niej co robić żeby jak najlepiej dostosować swój organizm do treningu wytrzymałościowego, począwszy od programowania treningowego, przez żywienie, kończąc na profilaktyce zdrowotnej. Zawarta w niej wiedza na pewno pomoże każdemu kto chcę zacząć swoją przygodę ze sportami wytrzymałościowymi, i pozwoli na uniknięcie wielu błędów które opóźnią postęp.
Niestety książka nie jest wolna od wielu nieścisłości i mitów, których lepiej nie powielać, a także nie posiada bibliografii, co utrudnia poznanie czy autor opiera swoją wiedze na przekonaniach czy nauce. Mimo to książka dalej jest bardzo wartościowa i godna polecenia.
Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji Philip Maffetone
8,0
Założyć piankę do pływania, czy wsiąść na rower, albo założyć buty do biegania, to początek przygody zwanej triathlonem. Czy też samym bieganiem. Przekrój tematów związanych z wytrzymałością niespotykany. Przyrównałbym tę pozycję do korytarza z wieloma drzwiami, zatytułowanymi rozdziałami z książki. Otwarcie tych drzwi pozwoli zapoznać się z problematyką.